月別: 2016年7月

暑い日とやや涼しい日と交互に来ております。
体調を皆さま崩されていませんか。
今日は、グループ運動にてバランスと体幹について負荷をかけております。

今日もとても暑いです。
熱中症に気を付けたいところです。

さて、本日は走る方、歩く方、体調に合わせて行っております。
室内ですが、じんわりとみなさん汗をかいています。