あべクリニック_デイケアプログラム

あべクリニック_デイケアプログラム ●あべクリデイマガジン　第3号（2003年5月発行）

企画第一弾♪　『スタッフに突撃インタビュー』

～阿部先生ってどんなひと？の巻～

　　企画の第一弾は、スタッフインタビューです。毎回、スタッフにさまざまな疑問をぶつけて、その人となりを暴こうという企画です。第一弾は、やはりこの人でしょう。あべクリ院長の阿部先生です。　　 (Ａ：阿部先生の略)

Ｑ１：	血液型は？
Ａ：	Ｏ型です
Ｑ２：	特技は
Ａ：	なし
Ｑ３：	今、はまっていることは？
Ａ：	朝ごはん作り。いかに、完璧な朝食をつくるか挑戦中です。
Ｑ４：	最近感動したことは？
Ａ：	2週間くらい前、下北沢の小劇場でやっている演劇を見に行ったら、いい年をした大人が下手くそでも一生懸命に芝居をやっていて感動した。（成果が上がらないのにあえて真剣にやっているから。
Ｑ５：	自分を動物にたとえると
Ａ：	白熊。色が白くてポッチャリしているから。性格的にもあまり怒らないようなところ。また、行ったりきたり、お馬鹿なところが似ている。
Ｑ６：	宝物は？
Ａ：	集めている、時計。ちなみに今つけているのは、パネライ（イタリア製）です。
Ｑ７：	好きな女性のタイプは？
Ａ：	やさしい人、穏やかな人、すぐに怒っちゃう人はだめ。むしろ、ボーっとしている人がいい。
Ｑ８：	マイ、フェイバリットは？
Ａ：	音楽はボサノバ、映画は最近日本映画を良く見る。一番最近見たのは、アカルイミライです。ブランドは、あまりこだわりはない。ファッションも、おなかがツカエナイものがいいといた具合。雑誌では、カーサブルータスとゆう建築デザイン関係の雑誌を良く見ます。
Ｑ９：	お勧めのＣＤは？
Ａ：	★1位　フランフランとゆう雑貨屋さんで売っている、ボサノバのＣＤ、★2位　マルコスバーリの「エスケープ」というＣＤ、★3位　ジョアンドナートの「ケンエケン」です。いずれも、ボサノバのＣＤです。
Ｑ１０：	好きな有名人は？
Ａ：	★1位　ＹＯＵ、★2位　ピチカートファイブ、★3位　小泉今日子
Ｑ１１：	なぜ精神科医になったのですか？
Ａ：	中学生のときから、心の動きに興味がありました。また、人の話を聞く仕事なので自分にはあっていると思います。
Ｑ１２：	これから先、どんな仕事をしていきたいですか？
Ａ：	早く引退したい。（これは冗談ですが）。でも、空想としては、全然違うことを始めてみたいと思うことはあります。たとえば、芸術的なことをしたり、絵を描くなどをしたいと思うことはあります。でも、現実的には、今は仕事で精一杯です。
Ｑ１３：	インタビュウーを受けている今の気分は？
Ａ：	インタビューを受けることは、初めてに近いので、自分のことに人が興味をもってくれることはうれしく思います。
Ｑ１４：	生まれ変わるなら、男か女どっちがいいですか？
Ａ：	女の人。化粧をしたり、女性の格好をするのは楽しそうだから。
Ｑ１５：	六文そばをどう思うか？
Ａ：	好きですよ。以前は、毎日のように食べていましたが、今は週に１～２回です。
Ｑ１６：	最後に、これからのデイケアをどうしたいですか？
Ａ：	プログラムを充実させて、設備も整えたいですね。昨年は、スペースを広げたので次のステップを考えたいと思っています。たとえば、プラズマテレビなどを入れてホームシアターを作るなど、したいと思っています。

★スタッフのコーナー　その１：石井さんの巻　『旅の勧め』

　私の趣味のひとつに旅があります。最近は、思い立ってふらっと出かける、とゆうのは難しくフットワークは少々重くなってしまいましたが、それでも、「旅をしたい病」はウズウズしてしまうらしく、可能な範囲で楽しめるように工夫をしているところです。私の旅の行き先の決め手となる項目がいくつかあります。

　　①　「～が食べたい」とおもうものがあるところ（食いしん坊なので）
　　②　良い温泉があるところ（無類のお風呂好きなので）
　　③　映画などで印象に残っているところ
　　④　お城があるところ（無類の？お城好きなので）
　　⑤　世界遺産があるところ（歴史好きなので）
　　⑥　友達の居るところ。

この、６点のうちいずれか１つでもあてはまれば、時間を作って直ちに出発となります。そんな、ポリシー（？）で今までに出かけた場所を、皆さんに紹介していきたいと思います。

　第１回目の今回は、今年１月に行った姫路レポートです。姫路は、④⑤⑥の理由で行ってみたのですが、（皆さん姫路城は世界遺産だとご存知でしたか？）とてもとてもいいお城でした。まず、今までに、見てきたお城の中では規模も大きく見ごたえがありました。いろいろな工夫のされている城内の保存状態は、良好で「こんなところから敵を打ったんだ」とか「ここに隠れるのね」等一つ一つ興味深かったです。今年の大河ドラマでもある「武蔵」の過ごしていた部屋も公開されており、歴史の一部を垣間見た気分でした。外から見た姿も美しく写真などを撮ってはしゃいでいると、なんとお侍さんの格好をした２人組が近づいてきました。聴くと、ボランティアで観光客の案内をしている地元の方とのことなのですが、カツラをつけ日本刀をさしてうろちょろとしている姿は、なんともほのぼのとしていました。姫路市民は私の友人を含めて姫路城をとても誇りに思っているのだとゆうことがいろいろな場面で伝わってきました。私は、自分が住んでいる地域でそういった面で誇れるものがあるのかと、考えてしまい、住んでいる地域についてもっと勉強しなくてはとゆうことを学びました。そんなこんなで、なかなか充実した時間をすごすことが出来ました。お城に興味ある方、いま武蔵に夢中な方、是非足を伸ばしてみてください。

★スタッフのコーナー　その２：森岡さんの巻　『シネマ日記』

　私は、映画を見るのが好きだ。どうしてなのか考えてみたこともあったが、特に理由は思いつかなかったので考えることをやめた。そんなわけで、シネマ日記。

デイケアスタッフ生

　ある晴れた日、「ロードオブザリング」を見に行った。今回はＳＦをチョイス。ネバーエンディングストーリに始まりＳＦファンタジーは好きなジャンルのひとつだ。劇場に着くと、すごい人、人、人。とりあえず最後尾へ。私の後にもあっという間に長蛇の列。席は後ろのほうのほぼ中央。聞いた話によると、指定席の近くが自由席の中ではいい席らしい。今回の席は、そうではないがいい席だ。席に満足しつつ上映時間3時間に備えて、トイレへＧＯ。ポップコーンも買って、準備万端。今回は500mlのミニペットボトルを買った。なんせ3時間。

　内容は第1部を観ていないと、分かりにくい部分があるかもしれない。原作を読んでいないので正確なことはいえないが、多分すべてを表現するには、3時間でも足りないのだろう。よく言えば、テンポが速い。悪く言うと．．．。とはいっても、さすが全世界の期待を一身に背負っているだけのことはある。巨額の制作費がかけられた、ＣＧのオンパレードには圧巻。これは是非、映画館で観るほうが良いように思う。大作だし、やや大味なところはあったが、私は3時間が短く感じた。次回作への期待を胸に劇場をあとにした。（森岡ももこ）

♪あべ先生のちょっと役に立つ話！　　『第一話　朝食作りのすすめ』

最近のマイブームは、なんと朝食作りです。メニューは、以下のとおりです。

①　コーヒー	これは豆から挽いて淹れます。
②　トースト	1斤を塊で売っているものを、食べるときに1枚1枚切り分けたものでなければいけません。
③　ソーセージとハム	ハナマサで買ってきます。一回買うと食べ終わるまで、1週間はもちます。
④　卵	茹で時間10分で半熟にします。ソーセージと一緒に、茹でます。
⑤　サラダ	レタスにただドレッシングをかけただけものです。超簡単。余裕があれば、トマトも入れます。
⑥　ジュース	１００％果汁のオレンジジュースです。

　メニューは、簡単で製作時間15分。いつもより、30分早く起きれば、ゆっくりと朝食が、楽しめます。
　好きな音楽をかけて、朝陽を浴びながら食べる朝食は、格別です。
　この楽しみがあるなら、早起きも苦になりません。生活のリズムも整うし、朝食をきちんととることで、1日のスタートを気持ちよく始められます。かなり材料を贅沢にしても、1日あたり300円もあれば充分です。コンビニで、サンドイッチと牛乳を買って朝食を済ませるより、よほど経済的でヘルシー、しかも美味しいのです。

　3日坊主の僕でも、この朝食作りは1ヶ月続いています。ひどいうつ状態には、効果がありませんが、ちょっとした気の沈みには、効果があるようです。朝食作りに限らず、ちょっとした生活の工夫で日々の生活は、変わるものです。
　1日のうちに、なにか密やかな楽しみがひとつでもあれば、人生は少しそのトーンを変えられるのです。
　お酒やギャンブルに逃げたり、過食にはしらなくても、ストレスの解消法はいくらでもあります。これから、僕なりのうつにならないための、生活の工夫や物事の考え方について、毎号連載していきたいと思います。