こうして新年が明けてみると、今年は特に明るい前進の年にしたいとの決意が新たになります。考えてみると、何かに区切りがあるということは有意義なのだと思います。本来は１２月３１日と元旦で特に何が変わったということはないはずで、ただ一日が経っただけなのですが、新しい年を迎えただけで何か気持ちを新たにしようとか、少しは日々の生活を改善しようとかといった気持になるのが不思議です。毎年この時期には、何か目標や計画を考えるので、懲りずにまた宣言してみたいと思います。
まずは外来部門です。昨年は、西條先生の退職や原先生の休職、北村先生の退職もありました。また内田先生に勤務日を増やしてもらったり、織田先生に診療をお願いしたりと変化の多い一年でした。大変な時期もありましたが、何とか乗り切れたのも皆さんのご協力のおかげと感謝しております。今年は、診療担当医師の交代の予定もなく、多くの患者さんに安定した環境の中で、より充実した診療を目指していきたいと思っています。「より少ない薬物量で最大の効果を」をモットーに、今年もさらに外来機能を充実させるべく努力していきます。

デイケアも同様です。昨年はスタッフの交代も若干ありました。高橋さんや宇田さん、神谷さん、坂井麻里子さん、坂井路子さんという新しい方が我々の仲間に加わっていただきました。いずれの方も多才で、すでに大きな力を発揮していただいています。今年のさらなるデイケアの活動の充実が楽しみです。また、４月からの新しいスタッフも内定しています。以前当院に勤務されていた方です。ご存知の方も多いと思いますが、まだ先のお楽しみということでここでは名前を伏せておきます。

昨年特筆すべきことは、リワークデイケアの活動がより活発となったことです。多くの卒業生が旅立っていきました。多くの方々が社会復帰されまた会社で活躍されています。今年もますます復職支援の重要性が増してくると思います。私を含め職員一同さらなる研鑽を積み、より多くの卒業生を送り出せるように努力していきたいと思っています。私自身も今まで以上にリワークデイケアのプログラムに参加し、よりメンバーとのふれあいを増やしていきたいと思っています。

カウンセリング部門もより発展させていきたいと思っています。従来の個人カウンセリングはもとより、認知行動療法や発達障害の患者さんへのカウンセリングなどの取り組みをより進化させていきたいと思っています。

個人的には、今年こそデイケアのプログラムでギターの弾き語りを披露したいと思っています。つい練習をさぼりがちになってしまいますが、一日一回はギターと触れ合うことを目標にします。またテニスも対外試合には一回は出場し、最低１勝はしたいと思っています（あまり大きな目標ではありませんね）。

こうして振り返ってみると、昨年は日本全体はもとより当クリニックにも大きな変化があった年でした。今年は昨年に比べれば、より安定した診療や活動ができるのではと思っています。そういった意味では今年は診療内容をより充実させることができると思っています。今年は皆様にとっても当院にとっても明るく飛躍の年としたいものです。本年もどうかよろしくお願いいたします。

参加者には、それぞれ目標のコースを決め、そのコースに見合う参加の仕方をしてもらいます。例えば「がんばるコース」を選んだ人は、事前準備や料理の仕込み、そして当日の料理とレクリエーションを通してどんどんポイントを貯めることによって、3コースのなかでも一番豪華なプレゼントを貰えるというシステムです。 その人なりの参加の仕方を選べるのがあべクリニックデイケアのクリスマス会の大きな特徴のひとつです。

今回、料理はローストビーフやすね肉のシチュー、チキンカレー、豚肉のスペアリブ煮など「肉食べ尽くそう」をテーマに全員で協力して作りました。特に事前に行った仕込み作業では、多くのメンバーさん達が協力しあっていました。

午後のレクリエーションは、フロア内に散らばった紙片を探し出し、そこに書かれたゲームにグループで取り組んでポイントを稼ぐというもので、ここでもグループで力を補いながら取り組んでいる姿がみられました。

今年は、メンバーさん同士が協力しあい、テキパキと取り組んでいる姿を見て、グループが成熟していっているなと感じています。皆様、一年間お疲れさまでした。

今回はクリニックから文京区の根津神社に向かった後、谷中銀座を通って帰ってくるというコースを歩きました。早歩きで歩いたために汗も少々かきました。メンバーさん達からも適度な負荷で良い運動になった、寒かったのでストレッチを入念にしてから出るのが良いなどの意見が出ました。

皆さん七福神巡りをしたことはありますか？私はこのお正月に、荏原七福神巡りをしてきました。東急目黒線の西小山駅をスタートし、大井町駅をゴールとする１時間３０分程のコースです。過去にも亀戸七福神と深川七福神巡りをしたことがありますが、お正月に廻ったのは初めてでした。お天気も良かったためか、片手に案内マップ、片手に御朱印を集める色紙を持つ家族連れやカップルを多く見かけました。運動不足の身にはかなりこたえましたが、ゴールした時は爽快感と達成感でいっぱいでさらには今年の追い風まで貰えた様で、幸先の良い年明けとなりました。

七福神の始まりは江戸時代中期頃で、何と谷中七福神と隅田川七福神は最も古い歴史ある七福神とのことです。それ以前は、三福神だったり五福神だったりと一定では無かった様です。

大黒天、毘沙門天、弁財天、布袋尊、福禄寿、寿老人はインドや中国から来た神様で、唯一恵比寿だけが純国産？の神様だそうです。七福神それぞれの得意分野があるので、今年は、目標に近い神様をマイ神様にしてみてはいかがでしょうか。

私はやっぱり唯一女の神様の弁財天がいいですね。とても欲張りなので、七福神全てを大事にすることにします。

さて、写真や絵画、俳句などの作品で惹かれるものは何かないかと調べていたら、川柳の作句についてのあるコラムを見つけました。ポイントがいくつかあるそうで、まずは「心そこにあらざれば見えども見えず（心を置いてみる）」を大事にすること、二つ目は新鮮な題材を選ぶ（ごく普通のことを新鮮にいう）こと、三つ目は対象へ向かうスタンスとそれを切り取る範囲を工夫することです。さらに、文体を「説明体」ではなく「描写体」で視覚的に風景化することも重要とのことで、客観的な視点で作句を捉えているなあと目から鱗が落ちました。

いつも思いますが、目から鱗が落ちる瞬間は好きです。一種の「驚き」と、ホッとした良い気分を味わえます。
　

早いもので、もう年末です。しかし、寒さも厳しくなく今ひとつ季節感にかけるような気がします。イチョウもまだ散る気配もなく、クリスマス気分の盛り上がりも今ひとつですね。

今年は、本当にいろいろなことがありました。最大の災害は言うまでもなく３月１１日の地震でした。この地震は、私にとっても本当に色々な価値観を揺るがすような事件でした。こうした天災によって、日常の生活がいとも簡単に破壊されてしまうもとを目の当たりにして、人間の営みの無常さを強く感じました。地震当初は毎日のように、被災地の悲惨な状況を繰り返し報道されるのを見て、非常に鬱々とした気持ちになりました。

しかし最近では、被災地や放射能の影響のある地域の人たちの復興の様子を見ていると勇気付けられます。自分自身もいろいろなことがあっても、あのときの状況に比べればまだましではないかとか、すべてを失った被災地の方の苦労に比べれば自分の背負っている問題などなんでもないと思えるようになってきました。いろいろなことがあったとしても自分たちは何より健康だし、命があるだけでも幸せなのだと考えられるようになりました。

世界を見渡せば、毎日命を脅かされることなく平和に安全で暮らせる人たちはごく一部なのでしょう。そういった意味でも、日本に生まれたことは本当に感謝しなくてはいけないのではないでしょうか？何年か前に世界を１００人の村にたとえるとといった絵本がはやったことがありました。そうした見方からすれば、平和で安全な生活を営んでいる人はごく一部です。もちろん下を見ればきりがないのかもしれません。しかし、災害にあってみて初めて自分たちがいかに恵まれていたのかがわかりました。電気が自由に使えないだけで大騒ぎ、ペットボトルに入った水が手にはいらないだけで行列です。しかし、世界には電化されていない地域、上水道が整備されていない地域などいくらでもあります。この日本でも、江戸時代まではそうした生活があたりまえだったのです。

この災害を通して、何が本当に必要で何が不必要なのかを考えるいい機会になりました。食事にしても、衣料品にしても、装飾品にしても、あまり贅沢なものには興味がなくなってしまいました。もともとブランド品などには全く興味の無い人間でしたが、さらに拍車がかかってしまいました。そうした意味でも、自分の価値観が非常に変わった、いや変えられた一年でした。物質的豊かさよりも精神的な豊かさがこれからは本当に必要になってくるでしょう。ブータンではないですが、幸福度も指標にしていく必要を強く感じています。そのためには、人とのつながりや日本の文化や伝統や日本人の精神性といったものを大切にしていきたいと思うようになっています。来年はこうしたことで少し自分を変えられればとも思っています。そしてそれを少しでも日常の診療に活かせればと思っています。

今年一年本当にお世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いします。

タイムスケジュールは大きく二つに分かれ、午前の展示部門への投票と、午後のパフォーマンス部門の鑑賞をします。展示部門は、賞がありますので、参加者は見て楽しむだけなく、選び選ばれる楽しみもあります。特に激戦だったのが「ポエム部門」でした。普段脚光を浴びることの少ないプログラムですが、リズミカルに韻を踏んだものや大切な人への思いを情感こめて歌ったものなど秀逸な作品が多く寄せられました。

パフォーマンス部門では、歌や手話、ヨーヨー、舞踏、バンド、ギターなど多彩な発表でした。最後は「ミュージックアワー」の曲で客席を交えて歌い、楽しい祭りも終了となりました。また来年が楽しみです。
　

昨年惜しくも決勝戦で敗れてしまい、今年こそはリベンジするぞ！という意気込みで練習を積んできました。今年は「東京ダルク」「日本ダルク」といった強豪が参加し、我がチームも「日本ダルク」と２回戦であたりましたが、接戦の末に勝利をしました。さらに、予選を２連勝した勢いで円陣を組み気合を入れて臨んだ決勝戦では、昨年の覇者「アゼリア」と対戦しました。健闘しましたが、力及ばず敗れてしまいました。

昨年に続き、審判長によるベストゲームに選ばれました。悔しさをバネに「来年こそは優勝を」という気持ちになりました。
　

話は変わりますが、昨年の１０月ぐらいから、マラソンを始めました。最初はどうやったら長い距離を走れるのかがわかりませんでした。手探り状態で始めて、膝を故障したり、足の裏を痛めたりして、いろいろ大変でしたが、最近は順調にマラソンのトレーニングができている気がします。

１１月の中旬、ハーフマラソンの大会に出ました。初めてのハーフマラソンで制限時間内に走れるかどうか心配だったのですが、完走しました。２時間以内で走れたので嬉しかったです。最終目標は完走することなので、フルマラソンに向けてこれからも練習を頑張っていきたいと思います。

関東地方では、クリスマスに雪が降る「ホワイトクリスマス」になる確率は約３％だそうです。クリスマスに「雪」のイメージがあるのは私だけでしょうか。実際、雪は降らずに晴天になる確率は約９３％とのことです。これは過去３０年間で気象庁が観測してきたデータをもとに出された数値だそうです。

インターネットでクリスマスと靴下の関係を調べていました。衣料品の情報の中に、「腹巻き」が若い女性を中心に売れているというものがありました。保温性や薄さといった機能的に優れているもののほかにデザインの凝ったものが流行のようです。下腹部を温めるメリットが多く書かれており、試してみようかと考えていますが、バカボンのパパのようになりそうな予感がしています。

良いお年をお迎えください。