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ダンベルと椅子

リワークデイケアでは、肩がこるという訴えは少なくありません。

椅子体操で、ダンベルを使って肩まわりをほぐしています。

161024

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足を中心としたストレッチ

本日は足を重点的にストレッチしました。

161017